یوگا، سفر به درون

آموزش کامل یوگا با موزیک متن مخصوص یوگا

یوگا،سفر به درون مفهوم و معنای یوگا ( اتحاد و یگانگی ) با وجود درونی است که با رفع دو گانگی فکر و ماده و نیل به یک واقعیت متعالی در درون عملی می شود . یوگا ورزشی جسمی و روانی می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده ‌است. یوگا فواید بسیاری از جمله کاهش استرس و فشارهای روانی، افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن و ... دارد. همچنین یوگا می تواند باعث آرامش روح شما شود. ما در این برنامه شما را با تمرینات و فواید یوگا بطور کامل آشنا می کنیم. از جمله : آموزش یوگا باکتی یوگا بهبود کمردرد با یوگا تاریخچه یوگا ترک اعتیاد به کمک یوگا تمرینات یوگا برای افزایش قد توازن بی نظیر جسم و ذهن رهایی از اضطراب و افسردگی به کمک یوگا در ۶ دقیقه یوگا و خواص آن در میانسالی یوگا برای آرامش یوگا و اسکولیوز و ...