فیتنس

فیتنس یکی از شاخه‌های خوب بدنسازیه. فیتنس کارها دنبال هیکل درشت و ماهیچه‌های بزرگ نیستن. هدف فیتنس کارها تناسب اندام و کات ماهیچه هاست. توی این رشته کمر باریک و بدن خشک خیلی مهمه و ورزشکارایی که تو این رشته فعالیت میکنن نیاز به یه ژنتیک مناسب این رشته دارن.

با دریافت این برنامه می‌توانید با تمرینات و مقالات متعددی در زمینه فیتنس آشنا شوید .

مراجع:

www.rejim-fitness.com

www.yjc.ir

امکانات نرم افزار:

نشانه گذاری آخرین مطالعه برای خواندن از همان قسمت در ورود بعدی به نرم افزار افزودن مطلب مورد علاقه به لیست علاقمندیها جستجوی یک کلمه در بین محتوای کل بانک داده تغییر اندازه قلم رفتن به مطلب بعدی وقبلی با یک کلیک بزرگ کردن صفحه مطالعه با لمس طولانی روی صفحه